ごはんは大事

この前の健康診断で、チェックコーナーのおばちゃんに「これじゃだめ 痩せすぎ」と言われた。

たぶんインフルエンザで痩せたのだけれど、それから2週間ばっちり食べてたのに体重43kg
高校のころより少ない


痩せるとかは普段の私にはもちろん嬉しいことだけど
上半身、特に肩と肋骨が異常に骨張っていて体力もなくて、全然嬉しくない。鏡で見ると超きもい。



なので最近はお肉と野菜と炭水化物を意識して取ってる。
食べたくなくてもちゃんと食べるのを徹底しなければ。

昼間忙しくてもマックでもいいから食べる!!
夜すぐ寝たくてもざるうどんでいいから作って食べる!!
学食ではお肉メインのおかずを頼む!!

みたいな



エムズのふたりは『お菓子ばっかりじゃなくてちゃんと食え』といつもしかってくれるのだけど

最近は練習なかなか取れなくてあんまり会えないから、しかってくれる人がいなくて週末はまたお菓子ばかりになってしまいがちだった…



ちゃんと食べなきゃー

うあうー

こんなんじゃだめだー




あー





＞きょん